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Poulet Hibachi avec Riz Frit et Légumes

Poulet Hibachi avec Riz Frit et Légumes

Salut à tous ! Si vous cherchez une recette délicieuse qui combine des saveurs exotiques et une simplicité de préparation, ne cherchez pas plus loin que notre poulet hibachi avec riz frit et légumes. Ce plat est parfait pour n’importe quelle occasion, que ce soit un dîner en famille ou une soirée entre amis. Prêt à impressionner vos convives ? Allons cuisiner !

Pourquoi Vous Allez Adorer Cela

  • Le goût savoureux et légèrement caramélisé du poulet hibachi est irrésistible.
  • Les légumes croquants ajoutent une texture parfaite à chaque bouchée.
  • Le riz frit est tellement savoureux qu’il pourrait être un plat à lui seul.
  • Facile à préparer, même pour les débutants en cuisine.
  • Une recette qui plaît à tout le monde, des enfants aux adultes.

Ingrédients

  • 500 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
  • 2 tasses de riz cuit
  • 1 oignon, coupé en dés
  • 1 poivron rouge, tranché
  • 1 carotte, tranchée finement
  • 2 œufs
  • Du sel et du poivre selon le goût
  • 2 gousses d’ail, hachées

Instructions

Préparation du Poulet Hibachi

Dans un grand bol, mélangez les morceaux de poulet avec la sauce soja et l’huile de sésame. Laissez mariner pendant 15 minutes.

Poulet Hibachi avec Riz Frit et Légumes

Cuisson du Poulet

Dans une poêle chaude, faites revenir le poulet mariné jusqu’à ce qu’il soit doré et bien cuit, environ 8-10 minutes. Retirez et réservez.

Préparation du Riz Frit

Dans la même poêle, ajoutez un peu d’huile, puis faites sauter l’oignon, le poivron et la carotte pendant 5 minutes. Ajoutez l’ail et faites sauter pendant 1 minute supplémentaire. Poussez les légumes sur le côté de la poêle et cassez les œufs. Remuez jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits.

Assemblez le Plat

Ajoutez le riz cuit aux légumes et mélangez bien. Incorporez le poulet cuit et mélangez jusqu’à ce que tout soit bien combiné. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon le goût.

Notes

  • Pour un goût plus intense, utilisez du riz cuit de la veille. En savoir plus.
  • Essayez d’ajouter une cuillère à soupe de sauce teriyaki pour une touche sucrée.
  • Visitez Marmiton pour des techniques de préparation de riz parfait.
Poulet Hibachi avec Riz Frit et Légumes

Variantes

  • Épicé : Ajoutez des flocons de piment rouge pour un plat plus épicé.
  • Végétarien : Remplacez le poulet par du tofu ou du tempeh.
  • À l’ananas : Incorporez des morceaux d’ananas frais pour une saveur sucrée supplémentaire.

Équipement Nécessaire

  • Poêle antiadhésive
  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper
  • Bols de mélange

Instructions de Conservation

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours. Pour réchauffer, utilisez une poêle à feu moyen jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.

Recommandations de Service

Servez ce plat avec une salade verte fraîche ou des rouleaux de printemps pour un repas complet. Un thé au jasmin glacé serait un accompagnement parfait.

Poulet Hibachi avec Riz Frit et Légumes

Pro Tips

  • Pour éviter que le poulet ne devienne sec, ne le faites pas trop cuire. Découvrez comment cuire parfaitement le poulet.
  • Utilisez une poêle bien chaude pour un riz frit croustillant.
  • Ajoutez une cuillère de beurre à la fin pour une saveur plus riche.

FAQ

  • Puis-je utiliser un autre type de viande ? Oui, le bœuf ou les crevettes peuvent être utilisés comme alternative.
  • Quel type de riz est le meilleur ? Le riz à grains longs ou le riz jasmin fonctionne bien pour cette recette.
  • Puis-je préparer le riz frit à l’avance ? Oui, il peut être préparé à l’avance et réchauffé avant de servir.
★★★★★ 4.60 from 55 ratings

Poulet Hibachi avec Riz Frit et Légumes

yield: 4 portions
prep: 20 mins
cook: 25 mins
total: 45 mins
Un délicieux plat de poulet hibachi accompagné de riz frit et de légumes croquants, parfait pour un dîner savoureux.
Poulet Hibachi avec Riz Frit et Légumes

Ingredients

  • 500g de poitrine de poulet, coupée en dés
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
  • 2 gousses d’ail, hachées
  • 1 oignon, tranché
  • 1 poivron rouge, coupé en lanières
  • 200g de riz cuit
  • 2 œufs
  • Sel et poivre au goût

Instructions

  1. 1
    Dans un bol, mélanger le poulet avec la sauce soja et l’huile de sésame. Laisser mariner pendant 10 minutes.
  2. 2
    Chauffer une poêle à feu moyen et ajouter le poulet mariné. Cuire jusqu’à ce qu’il soit doré et bien cuit.
  3. 3
    Retirer le poulet de la poêle et ajouter l’ail, l’oignon et le poivron. Faire sauter jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  4. 4
    Ajouter le riz cuit à la poêle et mélanger avec les légumes. Faire un puits au centre et y casser les œufs. Brouiller les œufs et mélanger avec le riz.
  5. 5
    Remettre le poulet dans la poêle, mélanger le tout et assaisonner avec du sel et du poivre. Servir chaud.
CLICK FOR NUTRITION INFO

Approximate Information for One Serving

Serving Size: 1 serving
Calories: 450 caloriescal
Protein: 30gg
Fat: 15gg
Saturated Fat: 0g
Trans Fat: 0g
Cholesterol: 0mg
Sodium: 0mg
Potassium: 0mg
Total Carbs: 50gg
Fiber: 0g
Sugar: 0g
Net Carbs: 0g
Vitamin A: 0
Vitamin C: 0mg
Calcium: 0mg
Iron: 0mg

Nutrition Disclaimers

Number of total servings shown is approximate. Actual number of servings will depend on your preferred portion sizes.

Nutritional values shown are general guidelines and reflect information for 1 serving using the ingredients listed, not including any optional ingredients. Actual macros may vary slightly depending on specific brands and types of ingredients used.

To determine the weight of one serving, prepare the recipe as instructed. Weigh the finished recipe, then divide the weight of the finished recipe (not including the weight of the container the food is in) by the desired number of servings. Result will be the weight of one serving.

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