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Bouchées d’œufs avec fromage cottage

Bouchées d’œufs avec fromage cottage

Salut tout le monde ! Vous cherchez une recette simple et délicieuse pour impressionner vos amis ou tout simplement pour égayer votre brunch ? Les bouchées d’œufs avec fromage cottage sont parfaites pour toutes les occasions. Ce petit délice est non seulement facile à préparer mais aussi incroyablement savoureux. Alors, mettons-nous aux fourneaux !

Pourquoi Vous Allez Adorer Ces Bouchées d’œufs avec Fromage Cottage

  • Rapides et faciles à préparer, idéales pour les matins pressés.
  • Riche en protéines grâce au fromage cottage.
  • Personnalisable avec vos ingrédients préférés.
  • Délicieuses chaudes ou froides, parfaites pour un pique-nique.
  • Peuvent être préparées à l’avance et réchauffées au besoin.

Ingrédients

  • 6 œufs
  • 200g de fromage cottage
  • 1 poivron rouge, coupé en dés
  • 50g de fromage râpé
  • Sel et poivre au goût
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée
Bouchées d'œufs avec fromage cottage

Instructions

Préparation des Œufs

Préchauffez votre four à 180°C. Dans un grand bol, battez les œufs jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés. Ajoutez le sel, le poivre et la ciboulette.

Bouchées d'œufs avec fromage cottage

Mélange des Ingrédients

Incorporez le fromage cottage, le poivron rouge et la moitié du fromage râpé aux œufs battus. Mélangez bien pour combiner tous les ingrédients.

Cuisson

Versez le mélange dans des moules à muffins légèrement huilés, en remplissant chaque moule aux trois quarts. Parsemez le reste du fromage râpé sur le dessus. Faites cuire au four pendant 20-25 minutes jusqu’à ce que les bouchées soient fermes au toucher et légèrement dorées.

Bouchées d'œufs avec fromage cottage

Notes

Pour un goût plus prononcé, essayez d’ajouter du bacon émietté ou des herbes fraîches. Découvrez plus d’options ici.

Variations

  • Bouchées d’œufs aux épinards : Remplacez le poivron par des épinards frais hachés.
  • Bouchées épicées : Ajoutez une pincée de piment de Cayenne pour un coup de fouet.
  • Bouchées méditerranéennes : Incorporez des olives et des tomates séchées pour une touche méditerranéenne.

Équipement Nécessaire

  • Moule à muffins
  • Fouet
  • Bol à mélanger

Instructions de Conservation

Conservez les bouchées d’œufs avec fromage cottage dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3-4 jours. Pour une conservation plus longue, vous pouvez les congeler jusqu’à un mois.

Suggestions de Service

Servez ces bouchées avec une salade verte pour un repas équilibré ou avec des fruits frais pour un petit déjeuner complet.

Pro Tips

  • Utilisez du fromage cottage à faible teneur en matières grasses pour une version plus légère.
  • Expérimentez avec différents types de fromage pour varier les saveurs.
  • Si vous n’avez pas de moule à muffins, utilisez de petits ramequins. Explorez d’autres recettes ici.

FAQ

1. Puis-je préparer ces bouchées à l’avance ?
Oui, elles se conservent bien et peuvent être réchauffées au four.

2. Puis-je utiliser un autre type de fromage ?
Absolument, le fromage feta ou le cheddar se marient très bien.

3. Comment savoir si les bouchées sont cuites ?
Insérez un couteau au centre ; il doit ressortir propre.

★★★★★ 4.40 from 121 ratings

Bouchées d’œufs avec fromage cottage

yield: 4 portions
prep: 15 mins
cook: 20 mins
total: 35 mins
Délicieuses bouchées d’œufs moelleuses avec du fromage cottage, parfaites pour un petit-déjeuner ou un brunch rapide.
Bouchées d'œufs avec fromage cottage

Ingredients

  • 6 œufs
  • 100 g de fromage cottage
  • 50 g de fromage râpé
  • 1 poivron rouge, coupé en dés
  • 2 oignons verts, hachés
  • Sel et poivre au goût
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Instructions

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (350°F) et graissez un moule à muffins avec de l’huile d’olive.
  2. 2
    Dans un grand bol, battez les œufs avec le fromage cottage jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  3. 3
    Ajoutez le fromage râpé, le poivron rouge, les oignons verts, le sel et le poivre, puis mélangez bien.
  4. 4
    Versez le mélange dans le moule à muffins en remplissant chaque cavité aux trois quarts.
  5. 5
    Faites cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que les bouchées soient dorées et bien cuites.
  6. 6
    Laissez refroidir légèrement avant de démouler et de servir.
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Approximate Information for One Serving

Serving Size: 1 serving
Calories: 150 caloriescal
Protein: 12 gg
Fat: 10 gg
Saturated Fat: 0g
Trans Fat: 0g
Cholesterol: 0mg
Sodium: 0mg
Potassium: 0mg
Total Carbs: 3 gg
Fiber: 0g
Sugar: 0g
Net Carbs: 0g
Vitamin A: 0
Vitamin C: 0mg
Calcium: 0mg
Iron: 0mg

Nutrition Disclaimers

Number of total servings shown is approximate. Actual number of servings will depend on your preferred portion sizes.

Nutritional values shown are general guidelines and reflect information for 1 serving using the ingredients listed, not including any optional ingredients. Actual macros may vary slightly depending on specific brands and types of ingredients used.

To determine the weight of one serving, prepare the recipe as instructed. Weigh the finished recipe, then divide the weight of the finished recipe (not including the weight of the container the food is in) by the desired number of servings. Result will be the weight of one serving.

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