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La meilleure recette de poulet tikka masala que vous allez adorer

La meilleure recette de poulet tikka masala que vous allez adorer

Salut à tous ! Si vous êtes à la recherche d’une recette de poulet qui fera danser vos papilles, ne cherchez pas plus loin. La meilleure recette de poulet tikka masala que vous allez adorer est ici pour transformer votre dîner en un festin inoubliable. Parfait pour impressionner lors d’un repas de famille ou simplement pour se faire plaisir un soir de semaine, ce plat est rempli de saveurs riches et réconfortantes. Allons cuisiner !

Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette

  • Un mélange parfait d’épices qui vous transporte directement en Inde.
  • La sauce crémeuse et onctueuse est tout simplement irrésistible.
  • Facile à préparer avec des ingrédients simples et accessibles.
  • Peut être adapté à différents régimes alimentaires.
  • Parfait pour les soirées où vous voulez impressionner vos invités.

Ingrédients

  • 500g de filets de poulet, coupés en morceaux
  • 2 cuillères à soupe de yaourt nature
  • 1 cuillère à soupe de pâte de gingembre et ail
  • 2 cuillères à café de poudre de curcuma
  • 1 cuillère à café de garam masala
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 3 cuillères à soupe d’huile végétale
  • 1 oignon moyen, finement haché
  • 400g de tomates concassées
  • 200ml de crème fraîche
  • Sel et poivre au goût
  • Coriandre fraîche hachée pour garnir
La meilleure recette de poulet tikka masala que vous allez adorer

Instructions

Préparer le Poulet

  1. Dans un grand bol, mélangez le yaourt, la pâte de gingembre et ail, le curcuma, le garam masala, et le paprika. Ajoutez les morceaux de poulet et mélangez bien. Laissez mariner pendant au moins 30 minutes.
  2. Préchauffez votre four à 200°C. Disposez le poulet mariné sur une plaque de cuisson et faites-le cuire pendant 20 minutes, jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.
La meilleure recette de poulet tikka masala que vous allez adorer

Préparer la Sauce

  1. Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile à feu moyen. Ajoutez l’oignon haché et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit translucide.
  2. Incorporez les tomates concassées, assaisonnez de sel et de poivre, et laissez mijoter pendant 10 minutes.
  3. Ajoutez la crème fraîche et mélangez bien. Laissez cuire encore 5 minutes jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

Assembler le Plat

  1. Ajoutez le poulet cuit à la sauce et mélangez pour bien enrober chaque morceau.
  2. Laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes pour permettre à toutes les saveurs de se mélanger.
  3. Garnissez de coriandre fraîche avant de servir.
La meilleure recette de poulet tikka masala que vous allez adorer

Notes

  • Si vous n’avez pas de garam masala, apprenez à le préparer vous-même ici.
  • Pour une version plus légère, remplacez la crème fraîche par du lait de coco.
  • Vous pouvez ajuster les épices selon votre goût personnel.

Variations

  • Poulet Tikka Masala Vegan : Remplacez le poulet par du tofu ferme.
  • Version Épicée : Ajoutez des piments frais hachés à la sauce.
  • Au Lait de Coco : Remplacez la crème fraîche par du lait de coco pour une saveur exotique.

Équipement Nécessaire

  • Bol pour la marinade
  • Plaque de cuisson
  • Grande poêle
  • Spatule

Instructions de Conservation

Conservez le poulet tikka masala dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Réchauffez doucement à feu doux avant de servir pour préserver toutes les saveurs.

Accompagnements Recommandés

  • Servez avec du riz basmati moelleux pour un plat complet.
  • Accompagnez de naan chaud pour savourer chaque goutte de sauce.
  • Ajoutez une salade verte fraîche pour une touche de légèreté.

Pro Tips

  • Pour des morceaux de poulet encore plus tendres, laissez mariner toute une nuit. En savoir plus sur les techniques de marinade ici.
  • Utilisez toujours des épices fraîches pour un goût optimal.
  • Ne faites pas trop cuire le poulet pour éviter qu’il ne devienne sec.

FAQ

  • Puis-je congeler le poulet tikka masala ?
    Oui, il se congèle très bien et peut être conservé jusqu’à 2 mois.
  • Comment puis-je rendre ce plat moins épicé ?
    Réduisez simplement la quantité de garam masala et de paprika.
  • Quel type de yaourt devrais-je utiliser pour mariner le poulet ?
    Utilisez un yaourt nature entier pour de meilleurs résultats.
★★★★★ 4.60 from 199 ratings

La meilleure recette de poulet tikka masala que vous allez adorer

yield: 4 portions
prep: 20 mins
cook: 40 mins
total: 50 mins
Découvrez une recette savoureuse de poulet tikka masala, parfaite pour un dîner exotique et épicé.
La meilleure recette de poulet tikka masala que vous allez adorer

Ingredients

  • 500g de poitrine de poulet, coupée en morceaux
  • 200g de yaourt nature
  • 2 cuillères à soupe de pâte de curry tikka masala
  • 1 oignon, haché
  • 2 gousses d’ail, émincées
  • 400g de tomates concassées
  • 200ml de crème fraîche
  • 2 cuillères à soupe d’huile végétale
  • Sel et poivre au goût

Instructions

  1. 1
    Dans un bol, mélangez le yaourt et la pâte de curry tikka masala. Ajoutez les morceaux de poulet et laissez mariner pendant au moins 30 minutes.
  2. 2
    Chauffez l’huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon et l’ail, et faites revenir jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  3. 3
    Ajoutez le poulet mariné à la poêle et faites cuire jusqu’à ce qu’il soit bien doré.
  4. 4
    Incorporez les tomates concassées et laissez mijoter pendant 20 minutes.
  5. 5
    Ajoutez la crème fraîche, mélangez bien et laissez cuire encore 10 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
CLICK FOR NUTRITION INFO

Approximate Information for One Serving

Serving Size: 1 serving
Calories: 450 caloriescal
Protein: 35gg
Fat: 25gg
Saturated Fat: 0g
Trans Fat: 0g
Cholesterol: 0mg
Sodium: 0mg
Potassium: 0mg
Total Carbs: 15gg
Fiber: 0g
Sugar: 0g
Net Carbs: 0g
Vitamin A: 0
Vitamin C: 0mg
Calcium: 0mg
Iron: 0mg

Nutrition Disclaimers

Number of total servings shown is approximate. Actual number of servings will depend on your preferred portion sizes.

Nutritional values shown are general guidelines and reflect information for 1 serving using the ingredients listed, not including any optional ingredients. Actual macros may vary slightly depending on specific brands and types of ingredients used.

To determine the weight of one serving, prepare the recipe as instructed. Weigh the finished recipe, then divide the weight of the finished recipe (not including the weight of the container the food is in) by the desired number of servings. Result will be the weight of one serving.

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