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Trempez-moi 7 couches

Trempez-moi 7 couches

Hey tout le monde ! Vous cherchez une recette qui ne manquera pas de plaire à vos invités et qui est parfaite pour n’importe quelle occasion ? Ne cherchez pas plus loin que le ‘Trempez-moi 7 couches’. Ce chef-d’œuvre culinaire est non seulement délicieux, mais aussi incroyablement facile à préparer. Préparez-vous à plonger dans une explosion de saveurs !

Pourquoi Vous Allez Adorer Ce Trempez-moi 7 Couches

  • Facile à préparer en moins de 30 minutes.
  • Parfait pour les fêtes, les barbecues ou une soirée tranquille.
  • Combinaison parfaite de textures crémeuses et croustillantes.
  • Peut être préparé à l’avance, ce qui est idéal pour les planificateurs de repas.
  • Adaptable à vos goûts personnels et préférences alimentaires.

Ingrédients

  • 1 boîte (400g) de haricots noirs, égouttés et rincés
  • 1 tasse de crème aigre
  • 1 tasse de guacamole (fait maison ou acheté en magasin)
  • 1 tasse de salsa
  • 1 tasse de fromage cheddar râpé
  • 1/2 tasse d’olives noires tranchées
  • 1/4 tasse de ciboulettes hachées
Trempez-moi 7 couches

Instructions

Étape 1: Préparez les haricots

Dans un bol, écrasez les haricots noirs avec une fourchette jusqu’à obtenir une consistance grossière.

Trempez-moi 7 couches

Étape 2: Étalez les couches

Dans un grand plat de service, étalez les haricots écrasés en une couche uniforme. Ajoutez ensuite la crème aigre, suivie du guacamole, de la salsa, du fromage cheddar, des olives noires et enfin les ciboulettes.

Étape 3: Réfrigérez

Couvrez et réfrigérez pendant au moins 1 heure avant de servir pour permettre aux saveurs de se mélanger.

Trempez-moi 7 couches

Notes

  • Pour un goût épicé, ajoutez des jalapeños tranchés à une des couches. Consultez Marmiton pour plus d’idées de garnitures.
  • Utilisez une crème aigre allégée pour une version plus saine. Découvrez plus d’options saines sur LaNutrition.

Variations du Trempez-moi 7 couches

  • Version végétalienne : Utilisez du fromage végétalien et de la crème aigre végétalienne.
  • Version mexicaine : Ajoutez du maïs et des jalapeños pour un goût encore plus authentique.
  • Version méditerranéenne : Utilisez du houmous au lieu des haricots et ajoutez des tomates séchées.

Équipement Requis

  • Plat de service en verre
  • Fourchette
  • Bol moyen

Instructions de Conservation

Conservez votre trempez-moi 7 couches au réfrigérateur couvert d’un film plastique. Il se conservera jusqu’à 3 jours.

Recommandations de Service

Servez ce dip avec des chips de tortilla croustillantes ou des légumes frais pour un contraste de textures rafraîchissant.

Pro Tips

  • Pour une couche de fromage encore plus riche, utilisez un mélange de fromages cheddar et monterey jack.
  • Assurez-vous que toutes vos couches sont égales pour une meilleure présentation.
  • Pour une touche de fraîcheur, ajoutez de la coriandre hachée sur le dessus juste avant de servir. Plus d’astuces sur Cuisine Actuelle.

FAQ

  • Puis-je préparer ce dip à l’avance ? Oui, ce plat est idéal pour être préparé à l’avance et peut être réfrigéré jusqu’à 3 jours.
  • Quelle est la meilleure façon de servir ce dip ? Servez-le froid avec des chips de tortilla ou des légumes croquants.
  • Puis-je congeler les restes ? Ce plat ne se congèle pas bien à cause de la crème aigre et du guacamole. Il est préférable de le consommer frais.
★★★★★ 4.10 from 189 ratings

Trempez-moi 7 couches

yield: 8 portions
prep: 20 mins
cook: 10 mins
total: 30 mins
Un délicieux plat en couches avec des saveurs variées, parfait pour les réunions et les fêtes.
Trempez-moi 7 couches

Ingredients

  • 1 tasse de haricots noirs en purée
  • 1 tasse de guacamole
  • 1 tasse de crème sure
  • 1 tasse de salsa
  • 1 tasse de fromage cheddar râpé
  • 1/2 tasse d’olives noires tranchées
  • 1/2 tasse de tomates en dés
  • 1/4 tasse d’oignons verts hachés

Instructions

  1. 1
    Étalez les haricots noirs en purée au fond d’un plat de service.
  2. 2
    Ajoutez une couche de guacamole sur les haricots.
  3. 3
    Étalez la crème sure sur le guacamole.
  4. 4
    Versez la salsa sur la crème sure.
  5. 5
    Saupoudrez le fromage cheddar râpé sur la salsa.
  6. 6
    Garnissez avec les olives noires, les tomates en dés et les oignons verts hachés.
CLICK FOR NUTRITION INFO

Approximate Information for One Serving

Serving Size: 1 serving
Calories: 250 caloriescal
Protein: 8 gg
Fat: 15 gg
Saturated Fat: 0g
Trans Fat: 0g
Cholesterol: 0mg
Sodium: 0mg
Potassium: 0mg
Total Carbs: 20 gg
Fiber: 0g
Sugar: 0g
Net Carbs: 0g
Vitamin A: 0
Vitamin C: 0mg
Calcium: 0mg
Iron: 0mg

Nutrition Disclaimers

Number of total servings shown is approximate. Actual number of servings will depend on your preferred portion sizes.

Nutritional values shown are general guidelines and reflect information for 1 serving using the ingredients listed, not including any optional ingredients. Actual macros may vary slightly depending on specific brands and types of ingredients used.

To determine the weight of one serving, prepare the recipe as instructed. Weigh the finished recipe, then divide the weight of the finished recipe (not including the weight of the container the food is in) by the desired number of servings. Result will be the weight of one serving.

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